ما هو و ما أسبابه ؟
السعال هو عارض لا إرادي ينتج عن تحسس في الجهاز التنفسي او عن تراكم المخاط فيه. الزكام و الإنفلونزا هما السببان الاكثر شيوعا للإصابة بالسعال.
يقسم الطب الصيني السعال الي ثلاثة انواع:
النوع البارد:
سعال عال، بلغم ابيض رقيق ، كراهية للبرد. يحصل في الشتاء او اوائل الربيع.
النوع الحار:
سعال متكرر و صعوبة في التنفس ، بحة و بلغم اصفر و سميك. يحصل في اواخر الربيع او اوائل الصيف.
النوع الجاف:
سعال جاف مع حلق جاف و رغبة في حكة ، ما من مخاط او يصعب إخراجه و التخلص منه ، يحصل في اواخر الصيف او اوائل الخريف.
متي ينبغي استشارة الطبيب ؟
راجع الطبيب اذا استمر السعال لأكثر من ثلاثة ايام او اذا ارتفعت حرارتك او بدا مخاطك اصفر او اخضر او مختلطا بدم.
ماذا علي كان تفعل في حياتك اليومية ؟
* اشرب الكثير من المياه.
* شرب الشاي الاخضر الساخن اختيار جيد جداً
* حافظ علي جسمك دافئا، انتبه لأي تغيير في الطقس.
ما عليك تجنبه ؟
* لا تتناول المأكولات النئية باردة. تجنب المأكولات الدهنية و الحريفة - الحارة - و المأكولات الشديدة الحلاوة او الملوحة. تجنب تناول الأسماك و ثمار البحر.
* لا تبالغ في تناول الأدوية المضادة للسعال
* توقف عن التدخين فورا
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق
التعليق علي الموضوع