التدريب على رياضة مختلفة

كبار المدربين يدفعون الرياضيين على التدريب على رياضات مختلفة من أجل الوصول إلى ذروة أدائهم: يتدرب الرياضى على رياضتين أو أكثر إضافة على رياضته الأساسية وغالباً ما لا يكون لهذه الرياضات علاقة ببعضها بعضاً. فيمارس السباح مثلاً تمارين لتقوية العضلات أو اللياقة البدنية على سبيل المثال... ويساعد هذا على تطوير مجموعة واسعة من المهارات الجسدية والعصبية والعقلية فضلاً عن الترابط والتناسق فى الحركة، ما يساهم فى علمية التكامل التى تجعل الرياضى يقدم أفضل أداء فى رياضته المختارة...