ما هى وما اسبابها ؟
إنها البشرة الجافة التى تدعو الى الحك والتى تترافق مع تقشر وتشقق وتحسن .
تاتى هذه الحالة عادة ( لا سيما لدى المتقدمين فى السن ) عن طقس الشتاء .
متى ينبغى مراجعة الطبيب ؟
استشر الطبيب إذا كانت الحكة تزعجك بشكل مستمر ومتواصل او ما ظهر لديك طفح
جلدى
ماذا عليك ان تفعل فى حياتك اليومية ?
* تناول كمية كافية من
الفيتامينات
* اختر ملابس
قطنية ، فالصوف او النسيج الاصطناعى يثير الحكة
* استخدم صابونا لطيفا او سائلا
* رطب بشرتك بعد الحمام بكريم دهنى
* اشرب على الاقل 8 اكواب من الماء فى اليوم
* قلل من شرب القهوة والصودا والشاى الاسود
ما ينبغى عليك تجنبه ؟
* لا تحك ...
وبدلا من ذلك ضع منشفة مبللة بالحليب البارد على المنطقة المصابة
* لا تطل الوقوف قرب المدفاة
* لا تبق فى حوض الاستحمام اكثر من 15 دقيقة . ولا تستحم اكثر من ثلاث مرات
فى الاسبوع استخدم مياها دافئة بدلا من المياة الساخنة
* لا تتناول ثمار البحر أو أطباق حريفة / حارة
* لا تدخن
