الالتهاب الرئوي Bronchitis

ما هو وما أسبابه؟

إنه التهاب يصيب منافذ هواء الرئتين. أما الأعراض فهي سعال حاد يترافق مع بلغم (إفرازات مخاطية) أصفر أو أخضر، وضيق في النفس وصفير عند التنفس. ينتج الالتهاب الرئوي عن عدوى متأنية عن فيروس أو بكتريا.

يقسم الطب الصيني الالتهاب الرئوي إلى 3 أنواع:

·        النوع البارد: سعال بعد التعرض للبرد، الكثير من البلغم الأبيض والسائل، سيلان الأنف وحساسية شديدة على البرد.

·        النوع الحار: سعال حاد ومتكرر، بلغم أصفر وسميك، ضيق في التنفس أو صغير عند التنفس وظمأ.

·   النوع الجاف: سعال جاف، ما من بلغم (أو جاف جدا بحيث يصعب التخلص منه بالسعال) حلق جاف وملتهب وفم جاف.

متى ينبغي استشارة الطبيب؟

إذا لم يتحسن السعال في غضون ثلاثة أيام، وإذا كنت تعاني من الحمى (ارتفاع في الحرارة)، أو لاحظت وجود دم في بلغمك وأنت في سن متقدمة أو تعاني من أمراض مزمنة، فاستشر الطبيب.

ماذا عليك أن تفعل في حياتك اليومية؟

·        إذا كنت تعاني من الحمى فاسترح.

·        اشرب الكثير من الماء كي يصبح المخاط رقيقا.

·        تناول طعاما يسهل هضمه كالفجل والسبانخ والطماطم فول الصويا و البرتقال و التمر.

·        مارس الرياضة بانتظام كالمشي والهرولة.

·   إذا كنت تمثيل إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي في الشتاء، فكيف نفسك بحيث تزيد قدرتك على مقاومة الطقس البارد وذلك عبر غسل وجهك أو قدميك بالمياه الباردة في الصيف.

·   في الحالات المزمنة، عليك أن تتمتع بثقة أكبر لمواجهة المرض. فالوضع النفسي السيء يجعل جهاز المناعة ضعيفا وعرضة لأي هجمات من الفيروسات والبكتريا.

·   توقف عن التدخين على الفور. فالشخص الذي يدخن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الرئوية من الشخص الذي لا يدخن.

·   حافظ على غرفتك نظيفة وخالية من الغبار. استخدم مرطبا للجو كي تحافظ على رطوبة مناسبة. لتكن التهوية في غرفتك جيدة.

ما ينبغي تجنبه؟

·        لا تقصد أماكن الهواء فيها ملوث.

·   تجنب المأكولات المقلية. تجنب المأكولات البحرية و لا تتناول المأكولات الحريفة (الحارة) كالفلفل الحار والثوم والبصل الأخضر، والقرفة. ولا تتناول أيضا الحليب ومشتقاته إذ قد تتسبب بظهور مزيد من المخاط. وتجنب المأكولات الشديدة الملوحة أو الحلاوة.

·        إذا ما كنت تعاني من مشاكل في جهاز التنفس العلوي (الأنف، الحنجرة، القصبة الهوائية) فلا تؤجل العلاج.