ما هي و ما أسبابها ؟
إنها تضخم و تورم الشرايين عند فتحة الشرج. أما الأعراض فقد تتضمن وجود دم في البراز و ظهور كتل مؤلمة عند الشرج. و تعتبر صعوبة التبرز أو بذل الجهد في أثنائه و الأمساك السببين الأساسيين للإصابة بالبواسير.
متي ينبغي استشارة الطبيب ؟
استشر الطبيب إذا ما رأيت دماء فاتحة اللون في البراز أو علي المنديل الورقي, أو إذا لم يظهر أي تحسن بعد مرور أسبوعين علي بدء العلاج.
ماذا عليك أن تفعل في حياتك اليومية ؟
- حدد مواعيد منتظمة لدخول الحمام. و لعل أفضل موعد هو 20 دقيقة بعد تناول الفطور. استخدم مناديل ورقية ناعمة أو مرطبة مسبقا لتنظف نفسك أولا ثم أدهن كريم ترطيب غير معطر.
- خذ حمامات ساخنة بشكل متكرر.
- اعتمد نظاما غذائيا غنيا بالألياف , بما في ذلك أطعمة كالكرفس و البطاطا الحلوة و فول الصويا أو الموز الناضج.
- أكثر من شرب الماء.
- مارس الرياضة بأنتظام.
- إذا كنت تعاني من الإسهال أو الأمساك فعالجهما بالشكل المناسب.
ما ينبغي عليك تجنبه ؟
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب السير لفترة طويلة و أنت تحمل حملا ثقيلا.
- لا تقرأ فيما أنت في الحمام, فالتبرز لفترة طويلة يسبب أحتقان الأوعية الدموية ما يؤدي إلي ظهور البواسير.
- لا تحك البواسير.
- تجنب المأكولات الدهنية و الحريفة كالفلفل الحار أو الثوم و البصل.و لا تتناول الجمبري و لحم الغنم.
