ما هو وما أسبابه؟
أعراض التهاب الحنجرة عديدة وهي: التهاب الحلق، البحة
والصعوبة في إصدار أي صوت. يمكن أن يتأتي التهاب الحنجرة عن عوامل عدة كالعدوى
الفيروسية أو فرط استخدام الصوت، أو التدخين، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب
الشعب الهوائية أو التعرض لنوع معين من المواد الكيماوية، أو الغبار أو المواد
الأخرى المثيرة للحساسية.
متى ينبغي استشارة الطبيب؟
إذا استمرت البحة والتهاب الحلق أكثر من يومين فراجع
الطبيب. إذا ترافقت الأعراض مع خروج دم من الحلق بالسعال، أو صعوبة في البلع، أو
ضيق في النفس أو ارتفاع في الحرارة (حمى) فراجع الطبيب على الفور.
ماذا عليك أن تفعل في حياتك اليومية؟
* من المهم جدا أن تريح صوتك، فحتى الهمس يمكن أن يزيد الوضع سوءا.
* اشرب من 8 إلى 10 أكواب من المياه يوميا لترطب الأوتار الصوتية لديك.
* استخدم جهاز بخار للوجه لترطيب حنجرتك مرتين في اليوم مدة 10 دقائق احرص
على ألا تحرق نفسك.
* استخدم مرطبا للجو لا يبث حرارة للحفاظ على رطوبة مناسبة
في غرفتك. عند الاستحمام، وجه المياه الدافئة إلى حنجرتك لدقيقة.
* تنفس من أنفك وليس من فمك.
ما ينبغي عليك تجنبه؟
* تجنب المأكولات الحارة (الحريفة) والمقلية و لا تتناول أطعمة نيئة باردة.
* لا تدخن، فالتدخين يجعل الحنجرة جافة.
العلاج بالغذاء:
* تغرغر بالشاي الأخصر مع العسل:
المقادير: شاي أخصر، عسل.
الطريقة: انقع الشاي الأخضر في مياه غالية وانتظر بضع
دقائق ثم أضف معلقة طعام من العسل. حرك المزيج جيدا .عندما تنخفض حرارة الشاي
قليلا، تغرغر به جيدا.
Advertising Links:
Michael kors outlet online store,we provide the latest styles michael kors wallets and purse. High quality the best price and free shipping. Michael kors purses,michael kors wallet,purses,wallet.
Canada Goose Sale Toronto
Canada goose jacket cheap fuses shield, efficiency, also breathability similar to that of not for glove you've ever effective until. Canada goose toronto store offer various canada goose sale at lowest price with high quality. Welcome to choose now!
North Face Outlet
Through the 1970s, the north face brand cherished a following amongst avid outdoor athletes and began sponsoring expeditions to some of the most far-flung, still largely untouched corners of the globe. This launched a proud tradition which continues.
Stretch Mark Treatment
Gynaemd - dr. Christopher ng, reknown singapore gynaecologist and obstetrician in singapore specializes in ivf, fertility and pregnancy treatments. Call: 6733 8810.
Pest Control Singapore
Killem pest pte ltd - your reliable partner for all your pest control needs. We specialize in pest management, termites control, rodent control and bed bugs control. Call: 6896 6607.
