يعتقد ان اللون الاكثر صحة هو البني المعتدل اي لا غامق و لا فاتح. من المهم ان تتذكر ما أكلته في الايام القليلة الماضية لئلا ترتعب من غير داع. و اذا لم تكن متأكدا فاستشر طبيبك.
* بعض المكملات الغذائية من الحديد تجعل الغائط اغمق لونا و احيانا تكون سوداء اللون.
* قد تضيف الحلويات المعدة من السوس اللون الاسود الي غائطك.
* و لكن قد يتاتي اللون الاسود أيضاً عن نزيف في المعدة.
* تضفي ثمار التوت الداكنة اللون و الشمندر لون بنفسجيا علي فضلاتك.
* فيتامين B2 يضفي لون برتقالي او اخضر.
* قد ينجم اللون الأصفر - الاخضر عن طبق مطهو بالكاري أكلته بالأمس لكنه قد يشير الي مشكلة في المرارة او الكبد او الي إسهال ناتج عن عدوي او الي اثر المضادات الحيوية.
* اللون الأسمر او الرمادي قد يعني ان قناة المرارة مسدودة او ثمة مشاكل في البنكرياس او سوء امتصاص للدهون.
* يشير اللون الأحمر القاني الي نزيف في الأمعاء الغليظة ما قد يشكل مؤشرا مبكرا علي الإصابة بسرطان القولون.
* يرجع اللون الأحمر الفاتح عادة الي وجود جرح في الشرج او الإصابة بالبواسير.
* يشير المخاط الي عدد من الحالات منها القولون العصبي او التهاب بطانة الأمعاء الغليظة او قد يكون مرتبطا بسرطان المعدة و الأمعاء.
.jpg)
