فشل الحميات الغذائية

لقد أثبتت معظم الدراسات العلمية المتعلقة بنظم التغذية مجموعة من الحقائق ألا و هي:

     * أن الأنسان في أيامنا هذه يستهلك خمس أضعاف كميات السكر التي كان يستهلكها قبل خمسين عاما مع قلة الحركة في هذا الزمان. فتعتبر الزيادة في أستهلاك السكر الذي يدخل في تركيب العصائر و الشوكولاته و الحلويات و الأيس كريم أكثر من اللازم.

     * هناك سبب أخر ألا و هو أتجاه الكثير من الأشخاص لتناول وجباتهم الغذائية في المطاعم و خاصة تلك التي تقدم الوجبات السريعة و هي مأكولات دسمة و تحتوي علي   سموم.