الوقاية من الدوالي

ينبغي تجنب كل ما يعيق الدورة الدموية و يؤدي إلي تمدد الأوردة:

* تجنب الوقوف طويلا 

* تجنب الأستحمام بمياة ساخنة , و الشمس

* أمشي كي تقوي عضلاتك و تنشطها , فالعضلات تؤثر علي الأوردة و تساعد الدم علي العودة نحو القلب.

في حال تكاثر الدوالي , ينصحك الطبيب بارتداء جوراب خاصة تعوض عن نقص النشاط علي مستوي الأوردة و تمنع أزدياد تمددها.