هرمون الميلاتونين تفرزه الغدة الصنوبرية في الجسم أثناء النوم. و له أهمية كبيره لكونه مسيطرعلي الهرمونات الأخري التي تنتجها الغدة النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية و هو أيضا مانع لعمليات الأكسدة الخطرة في الجسم ومساعد في دعم جهاز المناعة و عامل علي تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ومقاوم لدخول أي مادة غريبة علي الجسم كالجراثيم الناجمة عن ملوثات الهواء و الماء و المبيدات الحشرية و المواد الحافظة المضافة إلي الأطعمة. تركيز هذا الهرمون يقل إذا ما تعرض الإنسان للضوء أثناء النوم.
المرجع: جريدة الأهرام
.jpg)