داء الصدف -الصدفية

ما هو وما اسبابه ؟

 هو مرض جلدى يظهر على شكل رقع حمراء مثيرة للحكاك ، ومغطاه بقشور بيضاء يمكنها ان تتساقط على شكل رقاقات .

 ما زال سبب الاصابة بداء الصدف غير واضح وربما يكون مرتبطا بالضغط النفسى ، الكحول ، والطقس ، أو ربما قد يكون وراثيا .

متى ينبغى استشارة الطبيب ؟

اذا كنت تشك بان المشكلة التى تعانى منها بشرتك هى داء الصدف فاستشر طبيبك ، إذا كانت رقع داء الصدف تنتشر على جلدك بشكل مفرط ، او كنت تعانى من الحمى او تشعر بالالم ، قم بزيارة طبيبك على الفور

ماذا عليك ان تفعل فى حياتك اليومية ؟

* استرخ ، ذلك ان الضغط النفسى هو احد الاسباب المثيرة لداء الصدف . حافظ على موقف إيجابى فى ما يتعلق بحياتك ووضعك الحالى ، لاتاخذ الامور بكثير من القلق

* قبل وضع أى دواء ، استخدم ماء دافئا وصابونة لطيفة لغسل المنطقة المصابة بعناية ، قم بنزع الرقائق أو القشور

* إن اخذ حمام شمس فى طقس دافئ ومشرق هو امر مساعد جدا  ، ابدا بعشر دقائق لتصل تدريجيا الى ساعه . 

* تناول كمية كافة من الفيتامينات.

*  تناول المزيد من الاطعمة الغنية بالاوميغا 3 كالسلمون

* يجب القيام بتمارين كالسير بصورة منتظمة

ما ينبغى عليك تجنبه ؟

* لا تحك المنطقة المصابة . بدلا من ذلك ربت عليها لتخفف من ضغط الحكاك ، ان وضع منشفة مبلولة بالحليب البارد على المنطقة المصابة سوف يريحك من الحكاك

* تجنب الاطعمة الغنية بالبهارات والدهون ، لا تاكل لحم الغنم ، السمك  ، الثوم الاخضر ، البصل ، الثوم ، القرفة ، الفلفل الحار ، الخردل التى سوف تهيج الصدفية

* لا تتوقف عن استخدام الدواء الذى تستخدمه حاليا من دون ان تستشير طبيبك اولا

* اذا كان داء الصدف لديك فى مرحلة النمو ، تجنب أيه اصابة أو اثارة لجلدك غير المصاب كاخذ الحقن أو التعرض لاى جرح  فذلك سوف يتسبب بظهور رقع جديدة