التفاح و أمراض القلب

التفاحة توصف بأنها من أكثر الفواكه فائدة للإنسان لما تحتويه من فيتامينات و معادن و ألياف ، إلا أن اكتشاف مادة الكيرستين quercetin في التفاح قلب المعايير كلها.

من مخاطر التدخين

 التدخين مرتبط بتصلب الشرايين و خاصة شرايين الساقين و الأورطي بالإضافة إلي خطر حدوث جلطات في القلب.

إزالة الجلد الجاف

إن حك الجلد الجاف بالفرشاه هو من عادات النظافة اليومية ذات الفوائد الكثيرة و هي طريقة تستخدم منذ زمن بعيد.

دواء الأحزان

لا شك أن الإنسان معرض للنكبات  و لكن لا ينبغي أن يتصور أن ذلك هو نهاية الحياة و أنه الوحيد الذي ابتلي و عليه أن يخففها علي نفسه من خلال:

فوائد الخل

  تناول الخل بصفة منتظمة في مكونات الطعام ، أي في السلطة الخضراء أو ملعقة صغيرة علي كوب ماء و بخاصة إذا كان خل التفاح له الفوائد الأتية:

التدخين و أمراض القلب

ان تأثير السجائر علي القلب يرجع الي مادتين هامتين هما النيكوتين و اول أوكسيد الكربون. .