العناية بالبشرة الدهنية

0


تحتاج البشرة الدهنية عادة إلى كثرة التنظيف للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربة والقاذورات مما يسئ إلى منظر البشرة، ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المترسبة، وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بالدمامل والحبوب.. فلنقل مثلا أنه يجب غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يوميا باستخدام الماء والصابون.

ونظرا لأن مسام البشرة، خاصة إذا كانت متسعة، هي الأماكن التي تترسب بها الدهون الزائدة.. فإنه من المفيد إذن استعمال مادة قابضة لهذه المسام (Astringent) حتى تقلل من فرصة تراكم الدهون بالبشرة.. وأبسط صور هذه المواد هو عصير الليمون.. فليكن استخدامه روتينيا من وقت لآخر بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون.

بالنسبة لنوعية المأكولات، فإنه وجد أن بعض الأنواع منها تساعد على زيادة إفراز الدهون بالبشرة، ولذا يجب الإقلال منها، وهذه تشمل: المأكولات الحريفة، والبهارات والتوابل، والمشروبات الساخنة جدا بوجه عام.

مساج الوجه: مساج (أو تدليك) البشرة أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد.. ويستفيد منها خاصة البشرة الدهنية، حيث يعمل هذا التدليك على تخليص المسام من الدهون والأتربة المترسبة بها.. أي أنه بمثابة تنظيف عميق للبشرة، بالإضافة لأنه ينشط الدورة الدموية مما يحسن من لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية.

حمام البخار للوجه: وهذه أيضا وسيلة من وسائل العناية بالبشرة خاصة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد، وبالتالي يساعد على الخلاص منها. وهو علاج فعال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها.

د. أيمن الحسيني

أساسيات تجعلك لبقاً في حديث

0


من الأفضل أن تسامح في الهفوات الصغيرة التي توجه إليك في المجتمعات إن كانت بحسن نية، وأما حين يتوافر سوء النية فيحسن المسامحة مؤقتا مراعاة لأصحاب الدار ولعدم إثارة ضجة تفسد المجلس، كما يفضل غض النظر عن الموضوع إطلاقا إن كان المخطئ أهون شأنا من أن تحاسبه على خطئه في حقك , ويجب أن تحسن موضوع الحديث بما يناسب الحاضرين والسامعين ويكون ذلك طبعا بأسلوب ولهجة وفي الحدود التي تتفق مع معلوماتهم ومداركهم، والحديث في مجتمع من الشبان بين فتيات وفتيان له موضوعات تختلف عن الحديث في مجتمع الكهول، وحديث رجال الأعمال غير حديث الرياضيين مثلا، فإذا أردت أن يستمع لك الناس فعليك أن تختار لهم الموضوع الذي يحبون الاستماع إليه ويتفق مع ميولهم ورغبتهم , ويجب أيضا مراعاة الاعتدال في كمية الحديث، فلا تعمد إلى التطويل الممل ولا العكس، بل يجب الاكتفاء في المجتمع بالعبارات المكونة من كلمة أو كلمتين بين الحين والآخر والذي يشعر فيها من معك أنه يفهم ما تقول، ولا يجب أن ينفرد رجل أو سيدة بالحديث في مجتمع طويل طول الوقت ولا يستجب أن تكثر من الأسئلة حتى تظهر أن مجلسك بمحضر تحقيق في قسم الشرطة. و إذا كان من يستمع إليك غبيا أو ماكبرا فلا تجادله بل وافقه اعتباطا حتى لا تثير أزمة مع أحمق، وتوصف بمثل حماقته. وأخيرا يجب أن تعلم أن أدب الحديث ليس جميعه في حسن الكلام وإنما من أهم أركان الحديث حسن الاستماع، فكم من شخصية ترجع جاذبيتها إلى قدرتها على الإصغاء لما يقال باهتمام، ونظرة فهم وابتسامة تدل على قدرتها على الإصغاء، ويعتبر أهم مظهر من مظاهر حسن الإصغاء هو عدم مقاطعة من يتكلم.


لجمال إبراهيم

أنواع الشعر

0



 الشعر له ثلاثة أنواع، من وجهة نظر خبراء التجميل، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسن صورة. والآن.. أي نوع من الشعر لديك؟ حددي بنفسك نوع شعرك بناء على المواصفات التالية:

 هل يبدو شعرك لزجا.. مشحما؟ هل هو سريع الاتساخ بالأتربة؟ هل لديك مشكلة قشر الشعر؟ إذا كان شعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيرا ما يصاحبه ظهور قشر الشعر والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس (أو التربة) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤدي وظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافا تماما مفتقدا للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ والمراهقة نظرا للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة.

هل يبدو شعرك فاقدا للبريق والحيوية؟ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك؟  هل لديك مشكلة تقصف الشعر أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه؟ هل تعتقدين أن شعرك يتساقط بسهولة؟ إذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من الزيت الطبيعي الملين.

والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لأسباب تكوينية أو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدة يكون لديها شعر عادي، وللأسف أنها تتلفه بيديها، ربما دون أن تدري، بمبتكرات التجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب "المودات" الحديثة.. وذلك مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شده على الرولو الساخن.. أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرض الشعر لحرارة الشمس لظروف البيئة المحيطة.

أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون.

د. أيمن الحسيني 

--------------------------------------

 مقالات أخري 


مخاطر زيادة أستهلاك السكر المبيض

البشرة الدهنية

0


هل تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحمة؟ هل لديك مشكلة الرؤوس السوداء ببشرتك؟ هل تتعرضين أحيانا لالتهاب مصحوب بحكة وإفراز دهني خاصة حول الأنف؟ هل لديك مشكلة حب الشباب؟ هل تظهر قشور بشعرك؟

إن مثل هذه المواصفات تشير إلى وجود بشرة دهنية وهي التي تتميز بزيادة إفراز الدهون بها نظرا لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بالجلد.. وتبعا لذلك تتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الأتربة والقاذورات فتنشأ الرؤوس السوداء المميزة.. وتتعرض كذلك لالتهاب جلدي بسبب الدهنية الزائدة، يصحبه حكة، يظهر عادة في المنطقة المحيطة بالأنف، ومن المعروف كذلك أن زيادة الدهون بالبشرة هي أحد العوامل المسببة للإصابة بحب الشباب في فترة البلوغ والمراهقة. وهذه الزيادة ترجع للتغير الهرموني الذي يحدث بالجسم.. وفي كثير من الأحيان يصاحب البشرة الدهنية مشكلة قشر الشعر نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس. وهذا النشاط الزائد للغدد الدهنية يرجع غالبا لأسباب تكوينية أو قد يتعلق بالحالة الهرمونية للجسم.

د. أيمن الحسيني

------------------------------
 مقالات أخري 

الشاي و القهوة يحميان القلب من الأمراض

فن العناية بالوجه والبشرة

0



إن الوجه المليح ذي البشرة الحسنة الناضرة، وإن كان هبة لصاحبته من الخالق عز وجل، إلا أن العناية المستمرة ببشرة الوجه تضمن إلى حد كبير اكتساب بعض الصفات الجمالية التي تزين الوجه وتضيف إليه الحسن.. وتقاوم ما قد يلحق بالبشرة من إصابات وأمراض وآثار سيئة تكتسبها البشرة من البيئة المحيطة.. كما أن هذه العناية ضرورة لا غنى عنها للاحتفاظ بحلاوة الوجه ومحاسنه. وهذه العناية تشمل في الحقيقة جوانب عديدة مثل: الاستعانة بمستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة.. وهذه تشمل أنواعا عديدة مثل: مرطبات البشرة (Moisturising) ، والمغذيات (Tonics)، والمنظفات (Cleansins) ، والمنعشات (Fresheners)، وبعض المستحضرات الخاصة، كالمستحضرات القابضة للمسام (Astringents)، ومضادات النمش والبقع الجلدية (Anti-freckle).. وكذلك الأقنعة (Masks) والتي تؤدي فوائد مختلفة للبشرة , كما تشمل العناية بالبشرة ضرورة الاهتمام بالناحية الغذائية بحيث يأخذ الجلد ما يلزمه من عناصر غذائية فينتعش، ويتجدد، ويكتسب الحيوية.

ولابد كذلك لتوفير العناية بالبشرة تجنب العوامل السيئة التي تضر بسلامة الجلد، مثل التدخين.. فقد ثبت أنه يساعد على شيخوخة الجلد المبكرة، كما أنه من الواضح أن أوجه المدخنين أو المدخنات تكتسب لونا بهاتا يميزها عن غير المدخنين لما يلقيه التدخين من سموم بالجسم. كما يجب تجنب التعرض للشمس لفترات، كما يحدث على شاطئ البحر، حيث ثبت حديثا أن ذلك يساعد على ظهور تجاعيد الوجه وشيخوخة الجلد المبكرة. وللوقاية من ذلك تستخدم الكريمات الواقية من أشعة الشمس الضارة بالجلد.. ومن ضروريات العناية الناجحة بالبشرة، أن تكون المرأة على دراية بنوع بشرتها.. إذ أن لكل نوع من الجلد ما يناسبه من طرق العناية.

د. أيمن الحسيني 

----------------------------------------------

 مقالات أخري 

من أجل أشراقة دائمة


كيف تتخلصين من عادات الاكل السيئة


نصائح

لوسيونات ومقويات الشعر

0



السائل المقوي للشعر (Tonic) هو عبارة عن تركيبة خاصة تستعمل عادة بصفة يومية لتقوية ونمو الشعر وزيادة سمكه وكثافته، بالإضافة إلى أن بعض المقومات لها مفعول مطهر ومنظف لفروة الرأس ومقاوم لقشر الشعر والدهون الزائدة وهذه المقويات أو اللوسيونات (الغسول)، كما تسمى أحياناً، يجب أن تستخدم بصفة منتظمة للحصول على نتائج طيبة.. كما يجب مراعاة عدم الاكتفاء بفردها على الشعر، وإنما يجب أن تستخدم مع التدليك الجيد لوقت مناسب.

 أيمن الحسيني 

--------------------------------

 مقالات أخري 

لا تهملي في شعرك فهو مقياس لصحتك

تغذية الشعر

0

شعرك محتاج للفواكه والخضروات.
ولا يرحب بالهامبورجر والمعلبات

أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذي به الجسم ذاته.

وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضروات الطازجة بينما يعتمدن إلى حد كبير – كطالبات الجامعة – على المأكولات الحديثة المصنعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.

فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وغنى على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية، وفي مقدمتها هذه الأنواع: فيتامين "أ" (وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضروات الورقية عامة والزيوت واللبن). ومعدن الحديد (يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب، كما يوجد بنسبة مرتفعة جدا في البنجر).. وعنصر البروتين (وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا).

د. أيمن الحسيني

-------------------------------------------------

 مقالات أخري

كمادات الخيار... لتبييض جلد العينين


شامبو طبيعي لجمال الشعر


نصائح عامة عند أستخدام المكواه

زيت الزيتوت

0


هذا من أفضل الزيوت النباتية لأغراض التجميل، علاوة على فوائده الصحية العديدة. فهو يمتاز بقدرته على امتصاص أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية) ولذا يستعمل كمستحضر واق من أشعة الشمس. ويستخدم كذلك في دهان الأظافر لعلاج التشققات. ويستخدم في دهان الشعر لتقويته وتطريته خاصة إذا عمل به حمام للشعر. وذلك بدهان الشعر بالزيت، ثم لفه بمنشفة (فوطة) دافئة لمدة نصف ساعة, كما يدخل زيت الزيتون في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالأقنعة، والكريمات، وكذلك يضاف لعمل الحمامات لتطرية الجلد وتغذيته.

د. أيمن الحسيني 

-----------------------------------------------

 مقالات أخري

من أجل أشراقة دائمة


كيف تتخلصين من عادات الاكل السيئة


نصائح

الشاي

0



المادة الفعالة بالشاي هي مادة "التانين" وهذه المادة وجد أن لها بعض الفوائد الجمالية للجلد. فنظرا لقدرتها على امتصاص أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية). فلذلك يعتبر الشاي أحد المستحضرات الواقية من أشعة الشمس والتي يمكن استخدامها في المصايف كدهان للجسم. كما يستخدم الشاي في شطف الشعر لتحسين لونه، حيث يجعل الشعر البني الباهت أكثر بريقا وإشراقا. كما يحسن من لون الشعر الرمادي (الشايب) فيجعله أكثر غمقانا وبالتالي يعمل على إخفائه , كما تستخدم كمادات الشاي بنجاح في تلطيف العين المجهدة، وزوال الهالات الغامقة التي تظهر بأسفل العينين. 

د. أيمن الحسيني

---------------------------------------------
 مقالات أخري

الزيوت العطرية

الزيوت العطرية

0



الزيت العطري: هو سائل نباتي مركز بمثابة روح أو جوهر النبات، أو كما يطلق عليه أحياناً: هرمون النبات. وهذا الزيت تفرزه غدد خاصة بالنبات قد توجد في الزهور أو الأوراق أو السوق أو الجذور كما توجد كذلك في لحاء بعض الأشجار ومن أشهر الزيوت العطرية المستخلصة والمستخدمة زيوت: الياسمين والورد واللافندر والريحان والبرجموت والمر والبابونج والتيرولي (زيت البرتقال أو النارنج) والكافور وغيرها.

ويمتاز الكثير من هذه الزيوت العطرية بفوائد صحية وجمالية عديدة. وقد دعا ذلك إلى استخدامها في التداوي من بعض الأمراض من خلال تجهيزات ووصفات خاصة. ويرجع هذا المفعول العلاجي إلى قدرة هذه الزيوت على النفاذ بدرجة فائقة خلال طبقات الجلد نظرا لحجم جزيئاتها المتناهي في الصغر، مما يجعلها تمتص إلى تيار الدم، وتحدث تأثيرات عامة لها نتائج طيبة في علاج بعض الأمراض كالصداع، واضطرابات الهضم، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها.. ذلك بالإضافة لما تمتاز به أغلب هذه الزيوت من مفعول مطهر يقضي على الجراثيم وتستخدم الزيوت العطرية في العلاج بوسائل مختلفة مثل التدليك والاستنشاق والكمادات والحمامات وغيرها.

أما بالنسبة لمجال التجميل، فتستخدم الزيوت العطرية  في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر وغيرها وللأسف أن كثيرا من هذه الزيوت مرتفع الثمن، وغير متوفر بالأسواق. لكنه لحسن الحظ يمكن تحضيرها بطريقة سهلة غير مكلفة في المنزل. وذلك على النحو التالي:

تقطع الزهور أو الأوراق للنبات العطري إلى أجزاء صغيرة (أو تفرم) ثم توضع في زيت نباتي مثل (زيت عباد الشمس)، ويسخن الخليط على نار هادئة.

وفائدة هذا الزيت المضاف أنه يمتص الزيت العطري من النبات.. ولزيادة تشبع الزيت النباتي بالزيت العطري. تصفى أجزاء الزهور أو الأوراق في الوعاء، ويعاد وضع زهور أو أوراق جديدة. مع استمرار التسخين الهادئ ويمكن استخدام الزيت النباتي المحمل بالزيت العطري مباشرة في عمل تدليك للجسم، أو تحضير الكريمات والمستحضرات المختلفة. 

د.  أيمن الحسيني 

-------------------------
 مقالات أخري

مطعم الشلال في الفلبين


نصائح للعازبات لحياة أكثر سعادة


لفات طرح للعرائس